a teraz

[...] stary nie wiem czy sobie tego nie odpuscic zwlaszcza ze jade za pare tygodni stad dalej do tajlandii tez no chyba zebym znalazl tutaj cos "wybitnego" poszukam jakiejs wiekszej apteki z milsza obsluga moze pozwola mi posiedziec na zapleczu i sprawdzic osobiscie. jestem teraz na Goa a tutaj same male misteczka i nie wielkie apteki. pzdr.

Witam.powyżej pytałem się o branie carbo razem z antykatabolikami.Teraz chciałbym się dwiedzieć co jepiej jeść bezpośrednio po treningu czy odrazu carbo,a po 30 min białko,czy też na odwrót,lub razem łączyć te produkty?

[...] zawrocil i rzucil sie jak lew na Yamamoto ... Ten jednak jak sie okazalo tylko na to czekal i natychmiast zastosowal chwyt precelkowy. Nie mogac zniesc widoku tego co teraz mialo nastapic trener zamknal oczy, uslyszal przerazliwy , rozdzierajacy krzyk po ktorym nastapila nagla cisza, przerwana po krotkiej chwili okrzykiem sedziego : [...]

Po co ci omka do tego, chyba ze chcesz ginekomastie zalapiac, a lato tuz tuz. Tak jak teraz jest dobrze

Ej to dlaczego wcześniej po Carbo nic takiego nie miałem? A jeżeli nawet to nie tak strasznie jak teraz--normalnie zasypiam. Może to być jakieś gorsze? może tańsze ale jakiś dramat.

Branie clena w początkowej fazie redukcji totalna głupota. Jak już to zostaw go na ostatni szlif, teraz ogarnij dietę a smalec będzie się topił bardzo ładnie

[...] mine trzymalem ze go rozumiem niby co nie na drugi dzień pojechał do apteki i kupił "Penigre" po 2,5 tygodnia stosowania jak jej zrobił dopad w łóżku to do dzisiaj sa razem i tworzą fajna zgrana parke teraz jak sie spotkamy to czasem razem sie smiejemy z tamtej histori, jaki on zalamany wtedy byl mowie wam autentyczna historia

hhehe nie no bo teraz mam nogi "akurat" ale jak jeszcze troche pocwicze to będa za duze. Zobacze może będe je cwiczył, ale lżej. To pomyśle jeszcze nad tym treningiem, a jeśli przy nim zostane to abs dam w dzien nóg i w dzień wolny. Dzieki za odpowiedzi.

obciążenia małe bo przysiad i martwy 44 a wycisk 42 robocze skoro teraz jest tak , co było gdy startowałeś ? Pokaż ostatnie FBW .

[...] później... Żeby podołać tam, trzeba miec na prawdę silną psychikę, samozaparcie i trzeba pokochac to co się zaczęło robić inaczej się nie przetrwa, takie mam wrażenie już teraz. Zależy jaka grupa też, ale czasem mam wrażenie że Kacper nawet potrafi bardziej dać wycisk ;) Motywowanie - w Boi Team też tak było - jak się nie podoba to tam są [...]

Ja sobie ostatnio kupiłem u chinoli w spożywczym sos 5 smaków i będę sobie teraz trzaskal chińskie ryż, warzywa z biedry ten sos 25zl ale wychodzi ekonomicznie, kurak i jazda z masą, a uwielbiam 5 smaków tylko u nich ceny za 50g ryżu z dupy. Makarony, różne kasze, płatki owsiane, jaglane, orkiszowe, ziemniaki, kotlety, surówki, ryby

W Kanadzie jest efedryna kaizena. Nie wysyłają poza granice bo już sprawdzałem. Jak z wywiezieniem jest to nie wiem. U nas efka nielegalna wiec, wolałbym nie ryzykować robienia ciotce problemów na lotnisku. A interesuja mnie odzywki takie jak Optimum Whey NATURAL - bez sztucznych slodzikow, u nas jest z tym problem, tam jest chyba juz wieksza [...]

będziesz ćwiczył to zauważysz czy się klata ci zmienia czy nie, możesz się udać do lekarza rodzinnego wizyta nic nie kosztuje a zapytasz sie ;). Ja tak zrobiłem zanim zacząłem ćwiczyć bo dygałem że mam gino, jednak lipo miałem czyli otłuszczoną klate. Teraz mi się suty zmniejszyły i tak nie wyją jak wcześniej, ale ja to cały tłusty byłem, troche [...]

:D no moj brzusio nie zawsze dostawal same witaminki ;D bywaly tez czasy fast foodow :D no i bam :D i troche tam jest mieska zbednego ;) ale teraz pogoda nie naklania do biegania xD a np skakanka z pol godziny dziennie dala by rade czy lipa :D ?

Upust zawsze można uzyskać -> licze na to bralem stojaki + lawke teraz planuje wyciag z tymi bajerami a niebawem i rowerek ok, na dniach napisze do nich

Dieta jest ale cykl pracy mam kiepski.raz ze nocki dwa ze siedze za biurkiem.Jadam mało głownie białko a węglowodany w normie.troche mniej tłuszczy teraz bedzie

[...] plan czterodniowy i nim jade. Treningi te sa lekkie, nawet bardzo. Chodzi o to ze w czasie wakacji za bardzo nie zalezy mi na budowaniu masy, a raczej nie mam checi. Wiadomo wtedy jest wiele innych zeczy do robienia. Akurat teraz układam trening na wakacje, daje dosłownie smieszna ilosc treningow i cwiczen, po jedny, na kazda grupe miesniową.

Kurde ale ze mnie gapa ehhh;) jak mogłem niezauważyć tych kilku postów. No już teraz wiem wszystko:) nie 1-4 tylko zrobie 1-5 nie 30 ed/tylko 45/ed a co do odblokowania to 5 sztuk clomidu wytarczy. Dziękuje za wskazówki chłopcy:)

dane: 184cm waga 74kg na silownie chodze kolo 5 miesiecy 5 razy dziennie caly czas na mase jade. sila skoczyla kolo 30kg ale napoczatku zawsze skacze teraz juz stop:/ a chcialbym jzu powoli podchopdzic pod 90/ nie mowie odrazu ale przez kilka miesiecy. tak zeby na zime wziol to 90kg.

[...] piepszone opakowania masz "testosteron undecanoate" dodasz 5min roboty = Nebido czyli od nazwy chyba xd "ne" dla "bido.k" bo 500+pln za 1000mg ampę/cena z apteki albo prędzej z kosmosu Policz teraz; ile często kosztuje ludzi inne podejście do tematu ,nie tylko Nebido ; co w ogóle. Pozdrawiam Zmieniony przez - thatman w dniu 2012-10-31 01:06:26